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terça-feira, 19 de maio de 2015

A lei da atração

A lei da atração

O seu pensamento é capaz de gerar um sentimento e aquele sentimento que é gerado através do seu pensamento é capaz de determinar o seu resultado.
Não basta apenas pensar em um resultado final que você deseja chegar, mas é necessário um trabalho intenso para que aquela sensação de que não vai funcionar fique bem distante.
Pois de nada adianta 10 pensamentos fortes de que você vai conseguir e um pensamento que gera uma sensação de anulação total e a crença que não vai conseguir derrube, destrua todos os pensamentos positivos gerados.

A lei da atração pode fazer a diferença
mas é apenas uma ferramenta

A grande verdade está baseado no sentimento que você carrega junto com seu pensamento, se esse sentimento é bom e harmonioso as chances de concretizar aumenta consideravelmente.
A sua capacidade mental é infinita e para despertar ou estimular é necessário fazer uma faxina mental para que tudo o que não estiver de acordo, para que você possa atrair as oportunidades e fazer o seu melhor.
Retirar toda a descrença, palavras negativas e tudo que eleva o seu estado de isso não é para mim.
A primeira força dominante que é necessário fazer é se conectar com o bem, com o belo, com que é possível, ativar com um momento que lhe causou muita alegria, algo que iluminou o seu dia.

sexta-feira, 15 de maio de 2015

A utilização da acupuntura nos distúrbios do sono


A utilização da acupuntura nos distúrbios do sono




A utilização da acupuntura nos distúrbios do sono

FERNANDA GONZAGA DE LIMA
LAIS FAVA LIPPI
OLGA FOTOPOULOS SAKELLARIOS
Artigo elaborado baseado em partes do Trabalho de Conclusão de Curso, Autora do artigo: Profa. Larissa A. Bachir Polloni - CETN

O sono é um estado fisiológico especial que ocorre de maneira cíclica sendo de difícil definição, mas pode se notar, os indivíduos apresentam-se imóveis ou com um repertorio limitado de movimentos, os quais são de natureza involuntária automática sem propósitos definidos. Durante o sono o individuo mantem os olhos fechados ou entreabertos e não mostra interação produtiva com o ambiente. (FERNANDES, 2006)
A evolução do conhecimento sobre o sono tanto em âmbito experimental, quanto na pratica clinica foi possível a partir do domínio sobre o registro das ondas cerebrais através do EEG, o que permitiu a discriminação objetiva entre a vigília relaxada e sono, bem como, entre seus diferentes estágios. (FERNANDES, 2006)
O sistema de classificação dos estágios do sono atualmente mais aceito foi proposto por Rechtshaffen e Kales (MARTINS et al, 2001). A classificação do sono se dá sono REM (rapid eye moviment) que se alterna com os estágios que por exclusão foram coletivamente chamados de NREM.
O distúrbio do sono é reconhecido como um importante problema de saúde pública. No entanto, alguns estudos mostraram que não é bem reconhecido pela comunidade médica ou prestadores de cuidados de saúde. Esta falta de conhecimento e atitudes podem ser atribuídas a negligência na incorporação da medicina do sono, como parte de educação médica e áreas afins.
Hoje encontramos com muita facilidade indivíduos com distúrbios do sono, que apresenta dificuldades de adormecer ou permanecer adormecido. A insônia, ansiedade, ronco, apneias e nictúria são comuns nos distúrbios do sono que apresenta elevado absenteísmo e ao desempenho prejudicado no trabalho, além de gerar maiores gastos com saúde e pior qualidade de vida, incluindo hipertensão arterial sistêmica (HAS), diabetes mellitus (DM), déficit neurocognitivo. (MENDOZA, et al., 2013).
Sono na visão da MTC: O sono para Medicina Tradicional Chinesa depende do estado do sangue (Xue) e o consumo de Yin, especialmente do Coração (Xin) e do fígado (Gan), embora o sangue (Xue) e o Yin dos outros órgãos também influenciem no sono. (ARAI, 2013). E também um equilíbrio energético.
Durante a noite, a energia do Yin predomina e a Mente e a Alma Etérea devem ser ancoradas no Sangue do Coração e no Sangue do Fígado, respectivamente. Um distúrbio do sono pode ser decorrente de a Mente ou a Alma Etérea não estarem ancoradas no Sangue do Coração ou no Sangue do Fígado, respectivamente; isso pode acontecer porque não há Sangue suficiente para ancorarem a Mente ou a Alma Etérea ou ambas, ou porque um fator patogênico (como Calor) os agita. (MACIOCIA, 2006).
O ronco é geralmente decorrente de fleuma ou umidade obstruindo as vias nasais, mas devemos fazer a diferença entre o ronco alto, refletindo uma condição puramente de plenitude de umidade ou fleuma, do ronco fraco, refletindo uma condição de umidade fleuma diante de um terreno de deficiência de Qi. (MACIOCIA, 2005)
A insônia é a percepção que o sono é inadequado ou anormal, dificuldade de iniciar o sono, sono intranquilo, dificuldade para reconciliar o sono após acordar durante a noite e acompanhado por tontura, cefaleia, angustia e diminuição de memoria é a queixa mais frequentes na clinica diária, e para MTC, varias causas são possíveis, podendo agir de modo isolado ou associadamente e apresentar varias formas de insônias são elas:
  • Afecção do Canal de Energia Curioso Yang Qião Mai
  • Vazio de Shen-Yin (Rim-Yin)
  • Vazio de Wei-Yin (Estômago-Yin)
  • Plenitude de Gan-Yang (Fígado-Yang
  • Desarmonia do Xin (Coração) (YAMAMURA et al, 2010).
METODOLOGIA
Tipo de Estudo: Trata-se de um estudo de caso, onde foi selecionado um paciente que respondeu a escala de sonolência de Epworth, questionário de índice de qualidade de sono de Pittsburgh. Paciente do sexo masculino com idade 49 anos, cor branca, residente da cidade de São Paulo, que recebeu explicação prévia da terapeuta sobre os procedimentos do trabalho e como serão realizados, após terem lido e assinado o termo de compromisso antes de exercer as atividades.
Para avaliação dos Distúrbios do Sono foram aplicados os seguintes instrumentos:
  • A escala de sonolência de Epworth;
  • Índice da qualidade do sono de Pittsburh;
A escala de sonolência de Epworth é utilizado para medição da sonolência. É um instrumento simples validado que permite avaliar a sonolência diurna no contexto clinico de distúrbios do sono. No entanto, o seu caráter subjetivo pode condicionar a exata expressão do verdadeiro grau de sonolência. O uso clinico da escala de Epworth é demonstrado nesse estudo como comparação de antes e após a utilização da acupuntura (Revista Portuguesa de Pneumologia (English Edition), Volume 18, Issue 6, November-December 2012)
Índice da qualidade do sono de Pittsburh foi desenvolvido com o objetivo de uma boa relação com algumas variáveis fisiológicas, podendo fornecer dados objetivos do grau de fadiga antes e após o termino da utilização da acupuntura, além de avaliar a constância versus mudança (GUIMARÃES et al., 2002).
Apresentação de Caso
JRB, 49 anos classifica seu sono como ruim, explica que durante o dia tem dificuldade de ficar acordado e a noite demora para dormir, e quando adormece acordar para urinar, relata ter espasmos noturno e roncos.
Pontos Utilizados PC6, P1, P7, P6, F2, F3, F14, R6, R7, C7, VC4, VC14, VC15, VG19, VG20 e BP6.
As agulhas usadas no estudo eram todas estéreis, descartáveis e tinham característica igual a 0,25 mm e um comprimento de 50 mm de lamina. Foram realizadas 10 sessões, as sessões foram feitas 2 vezes por semana.
EVOLUÇÃO:
1ª e 2ª sessão = após a segunda sessão paciente relata uma melhora significativa na disposição durante o dia, não cochilando e trabalhando disposto o dia todo. Observado diminuição das vezes que levanta para urinar na madrugada. Após dois dias, relata que foi ao banheiro apenas uma vez.
3ª sessão = paciente relata que melhorou muito a ansiedade, continua disposto durante o dia e não acordou nenhuma vez, mas a frequência das idas ao banheiro para urinar durante ao dia alterou para uma frequência maior.
4ªsessão = paciente explica que permaneceu disposto durante o dia, dormiu bem, mas tem observado que todo dia após as 5 horas da manha tem ido ao banheiro para urinar
5ª sessão = Relato mantido.
6ª sessão = Após uma semana sem realizar a acupuntura, notou que os sintomas regrediram, mas continua disposto durante o dia,
7ª sessão = Relato mantido
Discussão: Devido as sintomatologia dos Distúrbios do Sono, o individuo com insônia, roncos, ansiedade e nictúria sofre diminuição da qualidade de vida, e a ativação de estresses que podem dificultar o equilíbrio no sistema nervoso central e para MTC dificulta o equilíbrio energético. Apesar disso, nenhuma literatura foi encontrada relatando a eficácia da acupuntura no tratamento da Insônia, ronco, ansiedade e nicturia. Sendo assim, este trabalho mostra-se importante, pois, identificando essa eficácia, em indivíduos que apresentam sintomas, oferecendo prevenção e orientação para a minimizar ou anular esses fatores.
CONCLUSÃO: A evolução foi muito positiva fazendo com que o paciente conseguisse dormir varias noites sem acordar, podendo-se dizer que a qualidade do sono e do aproveitamento do seu dia fosse muito melhor, observando no questionário e na escala que houve uma nítida melhora no animo do paciente, fazendo com que a qualidade de vida melhorasse.

Atletas recorrem à acupuntura para diminuir a dor

Atletas recorrem à acupuntura para diminuir a dor

Em época de jogos de grande divulgação, aumenta o número de atletas que desafiam seus próprios limites, treinando intensivamente. Conclusão: aumentam também as lesões esportivas. De acordo com o ortopedista Ricardo Galotti, cresce o número de atletas que buscam na acupuntura uma forma de diminuir a dor.
“Nas dores musculares ou tendinosas, a acupuntura apresenta efeito analgésico, relaxante muscular e anti-inflamatório. Geralmente, há indicação de cinco a 10 sessões de 30 minutos cada, mas vai depender da gravidade da lesão e da natureza da doença”, diz o médico.
O Dr. Galotti diz que, em atletas de alto nível, as sessões de acupuntura costumam se repetir entre três e quatro vezes por semana. “O atleta que está competindo ou está às vésperas de iniciar um campeonato, não tem tempo para repousar por longo período e se submeter a longos tratamentos. Assim, a acupuntura é uma alternativa bastante interessante, já que pode ter efeito imediato já na primeira sessão”.
De acordo com o especialista, as principais indicações de lesões esportivas para tratamento com acupuntura são: tendinite patelar, lesões musculares, fasceíte plantar, entorse de tornozelo e lombalgia. “A acupuntura é uma ótima opção para atletas, já que não causa dopping e não tem os efeitos colaterais do uso de medicamentos. Jogadores de futebol submetidos à acupuntura costumam apresentar melhora em cerca de 90% dos casos”.

R10 agradece a acupunturista e fiel escudeiro: 'Está aqui comigo faz dias'

Mesmo com todo aparato médico e tecnológico disponível no futebol moderno, Ronaldinho Gaúcho tem recorrido a uma técnica milenar da medicina chinesa para se recuperar da ruptura muscular na coxa esquerda: a acupuntura. E na corrida para se recuperar a tempo de disputar o Mundial de Clubes em dezembro, o craque atleticano se disse eternamente grato ao senhor Fumio Takahash, acupunturista que o acompanha há 12 anos, desde os tempos de Barcelona.
- Além de todo o departamento médico, presidente, de todos que veem me apoiando, queria agradecer ao senhor Takahashi, que sempre me acompanhou em todos os pequenos problemas que eu tive e os grandes também. Ele que faz a minha acupuntura. Sou eternamente agradecido.
Fumio Takahashi, tem 58 anos, 50 deles dedicados a acupuntura. O japonês radicado no Brasil vai ajudar o departamento médico do Galo no tratamento de R10. O acupunturista é contratado particular do jogador, mas o Atlético-MG deu liberdade para o profissional participar do processo.
Senhor Takahashi, como é carinhosamente chamado por Ronaldinho Gaúcho, agradeceu à forma como Rodrigo Lasmar, médico do Atlético-MG, o recebeu. O acupunturista se mostrou esperançoso na recuperação do jogador e explicou que o departamento médico do Galo propôs uma ação conjunta.
- O doutor Rodrigo Lasmar me propôs para trabalharmos em conjunto e eu achei isso muito bonito. Eu vou tentar o máximo de esforço que eu posso fazer, para ver se a gente cura o Ronaldo. Se não tivesse esperanças, nem viria aqui.
Ronaldinho Gaúcho se machucou na última quinta-feira e, pouco tempo depois, Takahashi já estava na casa do jogador para auxiliar no tratamento.
- Ele já está aqui comigo faz dias, desde que eu machuquei. Ele abriu mão de tudo e veio cuidar de mim. Então, quero sempre agradecer porque ele é sempre muito presente nos meus momentos de dificuldade, nos momentos em que as coisas não estão bem. Ele sempre esteve ao meu lado.
A sensação de R10 ao receber o tratamento da acupuntura é algo inexplicável para o jogador. O craque afirmou que Fumio Takahashi já ajudou vários jogadores pelo mundo.
- É meio inexplicável dizer tudo o que ele fez por mim. Comigo e com outros atletas. Muitos não encontraram uma saída e com ele acharam, com a forma que ele trabalha com acupuntura. Então é maravilhoso poder ter ele mais uma vez ao meu lado para me ajudar a recuperar o quanto antes.

Técnica usada por jogadores do Brasil corrige posição de vértebras e acaba com dores na coluna

Técnica usada por jogadores do Brasil corrige posição de vértebras e acaba com dores na coluna

O zagueiro Dante durante sessão de quiropraxia
O zagueiro Dante durante sessão de quiropraxia Foto: Rafael Ribeiro / CBF
Camilla Muniz
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Nem só de treinos se faz a preparação de uma seleção para a Copa do Mundo. Concentrados na Granja Comary, os jogadores brasileiros contaram com a ajuda da quiropraxia para manter a saúde da coluna. Trata-se de uma técnica capaz de detectar e corrigir desalinhamentos nas vértebras, que podem causar dores, principalmente nas regiões cervical, dorsal e lombar.
Convocada para cuidar do time canarinho, a quiropraxista Elisa Dallegrave explica que o tratamento pode beneficiar qualquer pessoa, já que subluxações na coluna decorrem tanto da prática de atividade física — caso dos atletas — como do ato de sentar e deitar com a postura errada, andar de salto alto e carregar peso.— Com isso, as vértebras saem da posição normal. É muito sutil, um movimento pequeno, mas elas não ficam funcionando 100%. A dor é uma forma de o corpo avisar que algo está errado — diz a especialista, da clínica Quiropraxia Jason Gilbert.
Para corrigir esses desalinhamentos, o profissional aplica no paciente técnicas manuais, que consistem em movimentos rápidos e específicos, com o objetivo de fazer o ajuste vertebral.
Segundo Elisa Dallegrave, a vantagem da quiropraxia em relação aos medicamentos é que ela trata a causa das dores na coluna, enquanto eles agem apenas nos sintomas.
— A técnica é indicada não só para quem está doente, mas também para quem simplesmente busca mais qualidade de vida, já que ela pode tanto corrigir quanto evitar problemas — complementa.
Atentar para a postura correta no dia a dia é fundamental para prevenir desordens na coluna. Veja algumas dicas ao lado.
Atletas pediram atendimento na concentração
Ainda pouco difundida no Brasil, a quiropraxia foi lembrada pelos próprios jogadores da seleção — acostumados com o uso da técnica na Europa —, que pediram a presença de um profissional na concentração.
Antes de ir a uma clínica, é essencial checar se o quiropraxista é registrado na Associação Brasileira de Quiropraxia. Isso pode ser feito no site da entidade (www.quiropraxia.org.br), na área “Encontre um quiropraxista”.
De acordo com Elisa Dallegrave, a primeira sessão do tratamento, quando é feita a análise do histórico do paciente, tem duração de 40 a 60 minutos. Dependendo da gravidade do problema, o profissional define a frequência das consultas, que passam a durar 20 a 30 minutos. Mesmo quando a saúde da coluna já está estabilizada, recomenda-se à pessoa voltar ao quiropraxista uma vez por mês, pelo menos, para a manutenção dos resultados.

sexta-feira, 8 de maio de 2015

Primeiro exercício de prosperidade

Analise o que é prosperidade segundo seu ponto de vista, pondere quais seriam as coisas ou acontecimentos que lhe fariam sentir-se mais feliz, mais saudável, mais jovem, ou "realizado". Não se esqueça que, para darmos uma grande caminhada, necessitamos de muitos passos; portanto, apenas como uma sugestão, estabeleça grandes objetivos, mas determine metas intermediárias, onde possa ir dando seus passos rumo a seus grandes objetivos, de uma forma determinada e constante.
Saiba que você poderá realizar o exercício deste blog várias vezes e a cada nova oportunidade, poderá rever e refazer suas metas e objetivos anteriormente traçados.
Após refletir muito sobre o assunto, anote abaixo três grandes objetivos que gostaria de atingir:
1. -----------------------------------
2. -----------------------------------
3. -----------------------------------
Anote agora, três metas intermediárias para atingir esses objetivos, lembrando que a cada novo período de exercício, elas poderão ser substituídas, à medida que você for alcançando novos patamares de prosperidade.
Ex: Se o objetivo principal é cursar uma universidade, as metas intermediárias poderão ser: alfabetizar-se; completar o curso técnico, fazer um cursinho preparatório ou até mesmo, adquirir recursos financeiros para tal fim.
1. -----------------------------------
2. -----------------------------------
3. -----------------------------------
Não continue a leitura enquanto não preencher esses campos. Não se acanhe, escreva. Esse é o primeiro passo para a materialização de seus objetivos e, se não fosse importante, não lhe seria pedido.
Comece já a criar o seu futuro e não se preocupe por esquecer algo ou ter um número grande de objetivos, pois Deus sabe o que é importante para todos nós. E mesmo as coisas que não tenha anotado, mas que sejam boas, poderão vir até você, através das condições mentais, prósperas e otimistas, que está criando.

A energia positiva do dinheiro

Usemos um exemplo bem simples: quando compramos uma caixa de fósforos, através de qualquer meio de comércio, estamos adquirindo o produto final do trabalho de uma série de pessoas.
Vejamos: alguém plantou uma árvore, que foi cortada e transportada por uma máquina até uma madeireira, que a vendeu a uma fábrica, que a cortou em diversos palitos, montou cada um com o produto que através da fricção o faça acender, montou as embalagens e coloco a cargo de uma empresa, fazer a distribuição ao estabelecimentos que atendam ao público em geral.
Agora, pare e pense. Desde o início do processo, quantas pessoas foram envolvidas até chegar à caixa de fósforos em nossas mãos? Se pensarmos que cada trabalhador envolvido neste processo tem família, multiplicamos ainda mais os envolvidos.
Só citamos um produto, e quantos não existem que utilizamos diariamente? Se visualizarmos a cada nova aquisição que fizermos, que estamos colaborando com o trabalho e a manutenção de um grande número de pessoas, estaremos pensando no dinheiro com muito mais carinho e libertando a energia poderosa que nele existe.
Da mesma forma, quando somos avarentos, ou seja, acumulamos o dinheiro apenas por acumular, não permitindo que essa energia positiva circule, ai sim, estaremos transformando o dinheiro em nosso senhor, e essa energia estagnada, com certeza, não nos fará bem.
Não queremos dizer que não devemos poupar ou termos nossas reservas, mas você deve saber muito bem a diferença entre poupar e ser avarento.
Não precisamos também, comprarmos tudo o que virmos a nossa frente. Que apenas, quando adquirimos algo, não o façamos com dó do que estamos gastando, mas sim, com alegria e desprendimento, na certeza que, através do nosso ato, estaremos circulando a energia positiva do dinheiro, auxiliando direta e indiretamente a muitas pessoas.

Prosperidade em 42 dias

Crise: você sabe onde ela reside? Na sua conta bancária? No seu trabalho? Na sua casa? Nos seus projetos? No seu país? No mundo?
Talvez você a veja em um desses lugares, mas na realidade, ela não se encontra em nenhum deles; ela só pode viver em um local no qual se lhe alimente constantemente, no qual tenha abrigo, onde se sinta à vontade; e esse local, acredite, FICA NA SUA MENTE!
Se você anda descontente com sua vida ou está acomodado com ela, mas sente que poderia viver bem melhor, com mais saúde, com mais alegria, com mais felicidade, enfim, com mais prosperidade, saiba que a partir de agora, tudo isso poderá ser alcançado, basta apenas que você DESEJE, E ACREDITE.
 Vamos fazer juntos 42 dias para a prosperidade, aguarde se quiser se inscreva  como seguidor para pode receber todos os feeds.

LeItura biológica

Primeira lei de Hamer, todo trauma que foi de forma aguda, de maneira inesperada vivida no isolamento, vai dar uma marca no cérebro, são ané...